作为一名皮肤病专家,我可以告诉你,寻常型银屑病是一种慢性疾病,无法根治。但通过综合治疗措施,你可以有效控制症状并延缓病情进展。首先,药物治疗是主要手段,包括局部药膏、口服药物和生物制剂等,应在医生指导下使用。其次,光疗也可有效改善病情,包括PUVA、UVB和可见光疗法等,可选择适合自己的光疗方案。此外,平时应注意保持皮肤的湿润,避免刺激和损伤皮肤,均衡饮食,减轻情绪压力等,都有助于长期控制寻常型银屑病。需要强调的是,个体差异较大,治疗方案应根据个人特点进行调整。记得定期复诊,与医生密切沟通,以寻找最适合自己的长期治疗方法。