怀孕期牛皮癣怎么减轻
牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，对患者的生活品质产生不小的影响。而对于怀孕期间患有牛皮癣的女性而言，最大的担忧则是药物治疗对胚胎的影响。因此，怀孕期牛皮癣的治疗相对比较难，只能采取保守治疗和自我管理来减轻症状。
回答：
牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其病因复杂、不明确，目前认为是由于遗传因素、环境因素、免疫因素、神经因素等多方面因素共同作用引起的。对于准妈妈来说，牛皮癣会带来一定的困扰，因为有些药物会对胚胎带来不良影响，因此，在怀孕期间如果患有牛皮癣，就需要秉持谨慎态度。
保持皮肤清洁
对于怀孕期牛皮癣患者而言，首先要做的就是保持皮肤清洁卫生。平时要多洗澡，让皮肤保持干净，尤其是在病发期间洗澡更要勤快，可以使用温水和温和的无刺激性肥皂清洗皮肤。一些年轻妈妈也可以尝试一些基于天然成分的护肤品，敏感皮肤可以考虑用锌和维生素E等平衡敏感皮肤的保湿剂。
坚持锻炼
除了保持皮肤的清洁之外，适当的锻炼也对减轻牛皮癣有很好的帮助。能够帮助减轻身体负担，缓解一些因紧张导致的口腔荨麻疹和起到促进新陈代谢的作用。建议准妈妈可以选择一些有氧运动或者瑜伽等适量运动，缓解压力、放松情绪同时改善整体健康。
改变生活习惯
当然，改变生活习惯也是重要的一步。准妈妈要想缓解牛皮癣，需要注意饮食，尽量避免一些刺激性食物的摄入，比如酒精饮料、辛辣调料等。菜单应以蛋白质为主，多吃一些乳类、豆类、荤类食品。同时还要合理安排作息时间，保持良好状态还需注意恰当运动和休息，这样可以让身体健康平衡，从而减轻症状。
结语：
总之，对于怀孕期间患有牛皮癣的准妈妈而言，最重要的是谨慎使用药物，保持相应心态和积极面对，做好防晒等必需的护肤工作。如果症状较严重，还需就医正规诊治，选用适当的保守治疗方式，如激光治疗、抗炎局部涂抹等，不建议自行使用其他药物治疗。只有心态积极，学会放松心情，才能有效缓解牛皮癣带来的不适症状。
